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健康資訊

2025-08-04
美食主持靠飲「這杯」2星期甩走肥油腩，腰圍細一圈！促進代謝、排腸毒、清宿便，美顏淡斑

年輕女生總是想簡單方便又瘦得健康，與其極端節食令皮膚變差，不如試試於歐美、日本流行了好多年的五青汁「超強瘦身排毒法」！這杯綠色蔬果汁不僅幫妳清宿便、排毒減肥，還能美顏淡斑，連美食主持都大讚是「天然排毒聖品」！  瘦身關鍵：補充身體缺乏的「綠色營養素」若以「潤滑油」作比喻，有充足的潤滑油（營養素）才可讓引擎（代謝系統）順暢運轉。有足夠且均衡的營養，身體的新陳代謝才會暢通，幫助消除脂肪。 2星期飲用「五青懶人排毒飲」，暢便減腩超有感！作為美食主持的Sherry，由於工作需要經常品嚐各種美食，本身亦是個不折不扣的吃貨，每次看到精緻的蛋糕、香噴噴的麵包就完全控制不住食慾。長期下來積聚不少宿便，更養出了明顯的小肚腩。為了消滅宿便腩，她每日會飲一杯五青汁，持續飲用2星期，每天都能順暢排便，更成功減重2kg！現在整個人看起來更加輕盈緊致，腰間贅肉完全消失，身材曲線也恢復完美線條。 每日五青好習慣 一杯有齊5種綠色蔬果五青習慣「五青汁」，一款有齊五款高營養有機青蔬，包括苦瓜、西芹、青椒、青瓜及青蘋果，並由台灣製造，以濃縮萃取技術製成，100%保留有效成分。一日一杯五青汁可促進腸道蠕動，有效排毒清宿便、去除內臟脂肪、減肚腩，更可抗三高。另再加入天然的蘆薈精華和綠茶萃取，有助改善酸性體質，激活新陳代謝，不用節食，都做到自然瘦的效果。怕寒涼的女生都可飲用，因為五青改良配方無澀味、不寒涼、不肚瀉，方便大家上班外出都可隨時飲到。 五青汁中的5大青色蔬果，恰好能補足身體最缺乏的「綠色營養素」：          青蘋果的果膠是腸道益生菌最佳養分，改善常見的消化遲緩，加速腸道蠕動、暢便去油脂          青椒的維生素C促進新陳代謝，加快排走體內的老廢物，排清毒素          青瓜的高鉀質排去體內鹽分，高效去水減浮腫          西芹的苯酞類化合物直接活化脂肪代謝酶，消脂排毒，清腸胃，清宿便，更能保護心血管          苦瓜的苦瓜苷能消解腹腔油脂，解糖抗三高  五青汁黃金飲用食譜（附搭配秘訣）1. 【🍏清爽排毒飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 125ml開水功效：促進腸道蠕動，排毒清腸胃最佳時機：早上或睡前空腹飲用 2. 【🥛早晨飽腹飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 鮮奶/杏仁奶功效：促進鈣質吸收，增加飽足感，有助於控制體重注意：對奶類/ 腸胃敏感者建議少量飲用，觀察身體反應 3. 【🥤運動後恢復飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 無糖豆漿功效：補充優質蛋白質，幫助消化，快速恢復 4. 【🍧甜品代餐奶昔】1包五青習慣「五青汁粉」+ 乳酪/酸奶功效：配合乳酪中的益生菌幫助維持腸道健康，幫助排便暢通 5.【🍵捱夜救星特調】1包五青習慣「五青汁粉」+ 蜂蜜綠茶功效：雙重排毒，提神不傷胃  五青習慣「五青丸」方便之選隨身攜帶：每包36粒裝，出差旅行輕鬆補充精準劑量：每粒濃縮=1杯五青汁營養精華無味好吞服：細細粒易吞服，沒有一般鮮榨五青汁味保存簡便：有zip袋保存，常溫存放，無需冷藏 【黃金服用時機】▸ 晨間排毒法：起床後空腹吃2-3粒 → 啟動腸道蠕動波▸夜間修復法：睡前服用2-3粒  → 利用睡眠時肝臟排毒期增效 想維持健康體態及活力，建議每日以一杯「五青懶人排毒飲」取代一餐，或服用「五青丸」，並配合規律運動，能顯著提升效果。透過飲食調理與運動鍛鍊的雙重策略，加上全面均衡的營養攝取，可從根本調理體質、活化新陳代謝，逐步邁向更輕盈健康的生活狀態。

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2025-06-17
扭一扭肩膀會痛？即使是簡單的抬手動作，例如梳頭、穿衣，亦會感到吃力？問題根源可能是因為「肩周痛」！

扭一扭肩膀會痛？即使是簡單的抬手動作，例如梳頭、穿衣，亦會感到吃力？問題根源可能是因為「肩周痛」！由於都市人因工作需要長期過度活動，例如從事建築、物流運輸人員，需要搬運比較重及大型物件，可能會導致肩部肌肉韌帶慢性傷害。至於辦公室職員，需要長時間維持不良坐姿或單一姿勢站／坐，再加上長期使用電腦、手提電話及平板電腦，則會導致肩部肌肉繃緊，甚至可能患上「肩周痛」。「肩周痛」比較經常發生於四十至六十歲之間的中年人士，近年愈來愈多中年人士患上此痛症。肩周痛是肩膀關節位置出現紅熱腫痛，除此之外，肩關節囊亦會逐漸緊繃及加厚，導致肩膊疼痛增加及活動範圍縮減，就連一些普通又簡單的行為，也變得額外困難，嚴重影響日常生活。階段一：疼痛期（4–9個月）肩周痛最初期–「疼痛期」的徵狀就是出現疼痛，疼痛期大約會持續4至9個月。肩關節會出現急性疼痛，患者無法指出疼痛來源，同時日常生活會受到影響，例如患者無法自如穿衣、梳頭、拎重物、搲背等。即使是睡覺期間，疼痛感亦不會消失，尤其是側身睡覺，痛楚會愈明顯，甚至可能影響睡眠。 階段二：凍結期（4–12個月）肩周痛中期–「凍結期」的疼痛感會減弱，雖然此階段的痛楚有所緩和，但肩關節仍然僵硬，難以向前、外展及後伸，活動受到限制。此時期最不容易復原，而且會持續4至9個月。 階段三：解凍期（5–24個月）肩周痛後期的肩膀活動能力慢慢復原，但發病期間如未有得到合適治療，有可能留下後遺症，例如手無法舉高90度和向後摸背。短則只持續5個月，嚴重更可長達24個月才復原。 選對關鍵成分 有效針對肩周痛當出現肩周痛症狀，絕對不能忍痛2年，等待肩周痛自然康復！最佳方法是針對痛源，並且對症下藥！想要改善痛症？必須為肩周關節先消紅止痛，然後再修復及增加關節靈活度。 而選擇含有SAMe（腺苷甲硫氨酸）作為主要成分的關節保健品至為重要，SAMe具有消除紅熱、減輕疼痛及組織修復功能，對肩周關節痛症效果更為顯著，而且能促進軟骨生長兼減輕關節疼痛、僵硬和腫脹的功效。物理治療師推薦「炎痛消肩周靈」坊間很多關節保健產品只有葡萄糖胺，成份單一，但部分產品則有藥性，安全問題成疑，另外不少鎮痛貼含有水楊酸成份，更有機會增加肝腎負擔，保健不成反而傷身。【炎痛消肩周靈】主要針對痛楚根源，是專門改善「肩周痛」的保健品，亦是市場上較罕見的針對肩痛保健品。成分天然無藥性，治標治本！它蘊含有天然成份SAMe，有助消除肩關節滑液囊紅熱，減退肩周痛楚，而最特別之處是加入了有效降低關節紅熱情況的黑櫻桃萃取。同時，更加入有機硫MSM，有助放鬆肩膊僵硬肌肉。用家實證 有效改善肩周痛症素人用家Sally因長期使用電腦、姿勢不良，而且不斷重複單一動作，慢慢形成肩周痛，連舉高手亦感到痛楚，肩膀活動也變得緩慢。自服食「炎痛消肩周靈」兩星期後，Sally表示自己的肩膀問題得以改善，其中最明顯的變化是肩膊肌肉放鬆，不再像以前一樣硬邦邦，按肩膀亦不再痛，轉動手臂沒有發出「格格聲」，變得靈活許多！另一位素人用家Carmen則為家庭主婦，因做家務經常要手臂上舉，早前煮飯時、炒菜時手臂感到發力困難，肩膊亦越來越僵硬，舉手甚至沒法舉過耳朵，非常影響日常生活。後來服用了物理治療師推薦的【炎痛消肩周靈】，Carmen分享自己的肩痛症狀再也沒有復發，大大減輕痛楚，更指「【炎痛消肩周靈】天然成份，不含西藥成分，令我好放心服用！之後亦會一直繼續服用！」每日3粒 治標又治本！專門針對肩周頑痛配方天然成份「SAMe」–消除肩關節紅熱赤痛「有機硫 MSM」–放鬆肌肉，紓緩肩膊僵硬問題每日1次，於早餐前服3粒，建議連續服用3個月物理治療師推薦，信心保證紐西蘭製造，安全可靠    

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2025-05-23
長者跌倒危機？肌力健骨素如何科學預防肌少症與骨折（2025年更新）

在香港，超過三分之一的65歲以上長者每年因跌倒受傷，肌肉量不足（肌少症）和骨質疏鬆是主要原因，導致骨折甚至長期臥床。「正品肌力健骨素」以3,000mg HMB、1,500mg葡萄糖胺和756mg鈣等科學配方，幫助長者增強肌肉、強化骨骼、保護關節，有效降低跌倒風險。本文將深入解析跌倒成因、產品功效及預防策略，助您守護長者健康！長者跌倒的嚴重威脅香港衞生署數據顯示，33%的65歲以上長者每年至少跌倒一次，10-15%導致髖部骨折或頭部創傷。跌倒後果嚴重，可能導致行動受限、心理恐懼，甚至失去獨立生活能力。肌肉量不足（肌少症）是核心風險，年過65歲的長者每年肌肉流失1-2%，下肢力量下降，特別在香港狹窄住所或濕滑地面上更容易跌倒。肌少與跌倒的科學關聯肌少症是長者跌倒的「隱形殺手」。老化、蛋白質攝取不足和缺乏運動導致肌肉流失，影響平衡力。香港養和醫院指出，肌少常與骨質疏鬆同時發生，跌倒後骨折風險高達15%。此外，關節僵硬減慢反應速度，進一步增加跌倒可能性。這三大因素構成跌倒的「危險三角」。肌力健骨素如何科學預防跌倒？「正品肌力健骨素」以科學配方針對長者跌倒的三大風險：肌少、關節僵硬和骨質疏鬆：HMB（3,000mg）：促進肌肉蛋白合成，減少肌少引起的流失。《Journal of Nutrition》研究顯示，HMB可提升長者肌肉質量，改善步行速度和平衡力，顯著降低跌倒風險。葡萄糖胺（1,500mg）：修復軟骨，潤滑關節，緩解退化性關節症狀。臨床試驗證實可減少關節僵硬，提升行動靈活性，讓長者行走更穩定。鈣（756mg）：提升骨密度，預防骨質疏鬆。香港衞生署推薦每日600-800mg鈣，肌力健骨素滿足需求，降低跌倒後骨折風險。MSM、軟骨素、膠原蛋白：MSM減輕關節痛疼，軟骨素支持軟骨修復，膠原蛋白增強骨骼與關節彈性，綜合保護筋骨。真實個案：呂爸爸以前一直係行山健將🥾，但近呢2年深受關節痛困擾，膝頭腫脹疼痛💢，又容易跌親，所以唯有放棄行山。踏入老年，肌肉流失嘅速度加快，當關節失去肌肉嘅支撐和保護，軟體組織就會不斷磨蝕，加速關節退化🚨。 👨🏻‍🦳呂爸爸連續服用 #正品肌力健骨素 一個月左右，佢表示行動力大幅提升👍﹗🗣️﹕「明顯體力好咗，膝頭唔再腫痛，仲比以前更靈活﹗加上有適量運動，肌肉更結實，唔咁瘦弱冇力，可以重拾行山樂趣﹗」 了解更多: https://shorturl.at/SPdUP 快速評估您的跌倒風險跌倒是長者健康的隱形威脅，及早評估風險可降低50%的跌倒事件（聖雅各福群會）。以下2-3分鐘自我評估工具，幫助您或家人識別潛在風險，並結合肌力健骨素的科學配方，預防跌倒。評估步驟回答以下8個問題，每個「是」計1分，計算總分：過去12個月內是否跌倒過？ 曾跌倒的長者再次跌倒風險高2倍，可能是肌少症的警訊。肌力健骨素的3,000mg HMB提升肌肉力量，降低風險。是否感到腿部無力或行走不穩？ 腿部無力反映肌少症，HMB和1,500mg葡萄糖胺改善力量與靈活性。是否需要扶手、拐杖或助行器？ 依賴輔助工具表明肌肉不足，肌力健骨素長期改善下肢功能。是否因關節僵硬而行動緩慢？ 關節退化增加跌倒風險，葡萄糖胺和MSM減輕僵硬，提升穩定性。是否擔心跌倒而減少外出？ 跌倒恐懼加劇肌少症，HMB和756mg鈣質增強信心與骨骼。是否有視力問題？ 視力下降增加絆倒風險，肌力健骨素的肌肉支持有助應對失衡。是否服用可能引起頭暈的藥物？ 頭暈增加跌倒可能，強健肌肉與骨骼減少後果。家中是否有跌倒隱患（如雜物、濕滑地板）？ 家居環境是外部風險，結合肌力健骨素效果更佳。計分與建議0-1分（低風險）：維持運動與營養，建議每日肌力健骨素預防肌少症。2-3分（中風險）：補充肌力健骨素並進行平衡訓練。4分或以上（高風險）：諮詢醫生，立即開始肌力健骨素並改善家居安全。預防長者跌倒的科學策略營養補充肌力健骨素提供HMB、鈣質和葡萄糖胺，滿足長者肌肉與骨骼需求。運動訓練每周2-3次太極、腿部阻力訓練或單腳站立練習，提升平衡力。家居安全安裝浴室扶手、夜燈，移除地毯或電線。使用防滑鞋，必要時配備助行器。健康管理定期檢查視力和藥物副作用（如頭暈），確保行動安全。跌倒後的科學恢復方案建議長者跌倒後應立即求助，避免自行起身。就醫檢查骨折或頭部創傷。康復期補充肌力健骨素，其HMB加速肌肉恢復，756mg鈣質促進骨骼癒合。搭配物理治療，長者能更快重拾行動力。為什麼選擇肌力健骨素？肌力健骨素在香港萬寧及Herb Standard官網廣受信賴。其科學配方和高劑量HMB，專為長者肌少症與骨質疏鬆設計。用戶好評不斷，許多子女為父母選購，守護健康。常見問題Q&AQ：肌力健骨素如何預防長者跌倒？ A：HMB增強肌肉力量，葡萄糖胺改善關節靈活，鈣質強化骨骼，降低跌倒與骨折風險。Q：長者跌倒的主要原因是什麼？ A：肌少症、關節僵硬和骨質疏鬆是主因，肌力健骨素全面應對。Q：服用多久能看到效果？ A：大多數長者在4-8週內感受到肌肉力量和行動力提升。Q：肌力健骨素適合哪些長者？ A：適合腿部無力、關節僵硬或骨質疏鬆的長者，服用前可諮詢醫生。Q：跌倒後如何加速康復？ A：補充肌力健骨素，結合康復運動和均衡飲食，效果最佳。結論：守護長者健康，從現在開始長者跌倒危機源於肌少症與骨質疏鬆，但科學解決方案觸手可及！肌力健骨素以3,000mg HMB、1,500mg葡萄糖胺和756mg鈣，助您增肌健骨，穩健生活。立即前往Herb Standard官網或萬寧選購，為長者健康保駕護航！

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