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健康資訊

2026-01-29
網上大熱｜用家親測「中佬減腩水」排毒減肥油腩！仲可以抗三高！附食譜

 望住自己由標準身型的後生仔變成一個大肚腩、身材走樣的中佬，不禁概嘆「人到中年，新陳代謝減慢，真係食多一點都肥得好快。」褲頭越穿越鬆，仲成日覺得身體好重、好攰、腸胃唔舒服。 最近在網上見到好多人瘋傳一款號稱「中佬減腩水」的五青汁，專門針對中年油腩、排毒、減肚腩，甚至有助抗三高。 肥仔水絕佳替代品︰懶人排毒五青汁 五青汁於歐美、日本及台灣流行多年，香港亦有不少人飲用，甚至被稱為「懶人排毒神器」，主要靠5種青色蔬果精華濃縮而成，包括有機苦瓜、西芹、青椒、青瓜、青蘋果，再加天然蘆薈精華及綠茶萃取。 每日一杯能為腸胃大掃除！促進腸道蠕動，幫助排出宿便、廢物同毒素。五青及綠茶成分能改善酸性體質，激活新陳代謝，有助減內臟脂肪、去油脂，讓身體變得輕盈有活力。 如果你好鐘意飲珍珠奶茶、手打檸檬等肥仔水，五青汁絕對是替代肥仔水的健康低糖飲！熱量更低、營養更多，還能幫減肚腩、排毒、改善三高。 清空腸胃肥油 擺脫中年發福 移英港人Eric出街食飯少不免多肉少菜、高油高糖高澱粉，而且年紀大，新陳代謝慢，脂肪積聚，肚腩好易變成重災區。所以他每次飯前都會飲一杯「五青習慣 五青汁」，其酸酸甜甜口味道幾開胃，仲可以補充菜營養，幫助腸胃消化。更稱「自從飲咗五青汁後，感覺身體代謝循環好咗，排便超順暢，又唔會攪肚痛，將啲千年宿便清得乾乾淨淨。重點係排油減腩，防止中央肥胖，個肚係比之前平坦咗。」 五青汁健康食譜 食譜1：五青汁＋牛奶：飽肚代餐，排毒又營養 食譜2 ：五青汁＋豆漿：補蛋白排水，身體更輕盈 食譜3：五青汁＋乳酪：腸道健康，暢便無比爽 五青習慣「五青丸」方便之選 連沖粉都嫌唔方便？「五青習慣」五青丸一包zip袋裝隨手拎，細細粒好易吞，無青汁味，每日空肚食2-3粒就做到全面排毒功效，都市人輕鬆減腩必備！ 

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2025-08-04
美食主持靠飲「這杯」2星期甩走肥油腩，腰圍細一圈！促進代謝、排腸毒、清宿便，美顏淡斑

年輕女生總是想簡單方便又瘦得健康，與其極端節食令皮膚變差，不如試試於歐美、日本流行了好多年的五青汁「超強瘦身排毒法」！這杯綠色蔬果汁不僅幫妳清宿便、排毒減肥，還能美顏淡斑，連美食主持都大讚是「天然排毒聖品」！  瘦身關鍵：補充身體缺乏的「綠色營養素」若以「潤滑油」作比喻，有充足的潤滑油（營養素）才可讓引擎（代謝系統）順暢運轉。有足夠且均衡的營養，身體的新陳代謝才會暢通，幫助消除脂肪。 2星期飲用「五青懶人排毒飲」，暢便減腩超有感！作為美食主持的Sherry，由於工作需要經常品嚐各種美食，本身亦是個不折不扣的吃貨，每次看到精緻的蛋糕、香噴噴的麵包就完全控制不住食慾。長期下來積聚不少宿便，更養出了明顯的小肚腩。為了消滅宿便腩，她每日會飲一杯五青汁，持續飲用2星期，每天都能順暢排便，更成功減重2kg！現在整個人看起來更加輕盈緊致，腰間贅肉完全消失，身材曲線也恢復完美線條。 每日五青好習慣 一杯有齊5種綠色蔬果五青習慣「五青汁」，一款有齊五款高營養有機青蔬，包括苦瓜、西芹、青椒、青瓜及青蘋果，並由台灣製造，以濃縮萃取技術製成，100%保留有效成分。一日一杯五青汁可促進腸道蠕動，有效排毒清宿便、去除內臟脂肪、減肚腩，更可抗三高。另再加入天然的蘆薈精華和綠茶萃取，有助改善酸性體質，激活新陳代謝，不用節食，都做到自然瘦的效果。怕寒涼的女生都可飲用，因為五青改良配方無澀味、不寒涼、不肚瀉，方便大家上班外出都可隨時飲到。 五青汁中的5大青色蔬果，恰好能補足身體最缺乏的「綠色營養素」：          青蘋果的果膠是腸道益生菌最佳養分，改善常見的消化遲緩，加速腸道蠕動、暢便去油脂          青椒的維生素C促進新陳代謝，加快排走體內的老廢物，排清毒素          青瓜的高鉀質排去體內鹽分，高效去水減浮腫          西芹的苯酞類化合物直接活化脂肪代謝酶，消脂排毒，清腸胃，清宿便，更能保護心血管          苦瓜的苦瓜苷能消解腹腔油脂，解糖抗三高  五青汁黃金飲用食譜（附搭配秘訣）1. 【🍏清爽排毒飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 125ml開水功效：促進腸道蠕動，排毒清腸胃最佳時機：早上或睡前空腹飲用 2. 【🥛早晨飽腹飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 鮮奶/杏仁奶功效：促進鈣質吸收，增加飽足感，有助於控制體重注意：對奶類/ 腸胃敏感者建議少量飲用，觀察身體反應 3. 【🥤運動後恢復飲】1包五青習慣「五青汁粉」+ 無糖豆漿功效：補充優質蛋白質，幫助消化，快速恢復 4. 【🍧甜品代餐奶昔】1包五青習慣「五青汁粉」+ 乳酪/酸奶功效：配合乳酪中的益生菌幫助維持腸道健康，幫助排便暢通 5.【🍵捱夜救星特調】1包五青習慣「五青汁粉」+ 蜂蜜綠茶功效：雙重排毒，提神不傷胃  五青習慣「五青丸」方便之選隨身攜帶：每包36粒裝，出差旅行輕鬆補充精準劑量：每粒濃縮=1杯五青汁營養精華無味好吞服：細細粒易吞服，沒有一般鮮榨五青汁味保存簡便：有zip袋保存，常溫存放，無需冷藏 【黃金服用時機】▸ 晨間排毒法：起床後空腹吃2-3粒 → 啟動腸道蠕動波▸夜間修復法：睡前服用2-3粒  → 利用睡眠時肝臟排毒期增效 想維持健康體態及活力，建議每日以一杯「五青懶人排毒飲」取代一餐，或服用「五青丸」，並配合規律運動，能顯著提升效果。透過飲食調理與運動鍛鍊的雙重策略，加上全面均衡的營養攝取，可從根本調理體質、活化新陳代謝，逐步邁向更輕盈健康的生活狀態。

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2025-06-17
扭一扭肩膀會痛？即使是簡單的抬手動作，例如梳頭、穿衣，亦會感到吃力？問題根源可能是因為「肩周痛」！

扭一扭肩膀會痛？即使是簡單的抬手動作，例如梳頭、穿衣，亦會感到吃力？問題根源可能是因為「肩周痛」！由於都市人因工作需要長期過度活動，例如從事建築、物流運輸人員，需要搬運比較重及大型物件，可能會導致肩部肌肉韌帶慢性傷害。至於辦公室職員，需要長時間維持不良坐姿或單一姿勢站／坐，再加上長期使用電腦、手提電話及平板電腦，則會導致肩部肌肉繃緊，甚至可能患上「肩周痛」。「肩周痛」比較經常發生於四十至六十歲之間的中年人士，近年愈來愈多中年人士患上此痛症。肩周痛是肩膀關節位置出現紅熱腫痛，除此之外，肩關節囊亦會逐漸緊繃及加厚，導致肩膊疼痛增加及活動範圍縮減，就連一些普通又簡單的行為，也變得額外困難，嚴重影響日常生活。階段一：疼痛期（4–9個月）肩周痛最初期–「疼痛期」的徵狀就是出現疼痛，疼痛期大約會持續4至9個月。肩關節會出現急性疼痛，患者無法指出疼痛來源，同時日常生活會受到影響，例如患者無法自如穿衣、梳頭、拎重物、搲背等。即使是睡覺期間，疼痛感亦不會消失，尤其是側身睡覺，痛楚會愈明顯，甚至可能影響睡眠。 階段二：凍結期（4–12個月）肩周痛中期–「凍結期」的疼痛感會減弱，雖然此階段的痛楚有所緩和，但肩關節仍然僵硬，難以向前、外展及後伸，活動受到限制。此時期最不容易復原，而且會持續4至9個月。 階段三：解凍期（5–24個月）肩周痛後期的肩膀活動能力慢慢復原，但發病期間如未有得到合適治療，有可能留下後遺症，例如手無法舉高90度和向後摸背。短則只持續5個月，嚴重更可長達24個月才復原。 選對關鍵成分 有效針對肩周痛當出現肩周痛症狀，絕對不能忍痛2年，等待肩周痛自然康復！最佳方法是針對痛源，並且對症下藥！想要改善痛症？必須為肩周關節先消紅止痛，然後再修復及增加關節靈活度。 而選擇含有SAMe（腺苷甲硫氨酸）作為主要成分的關節保健品至為重要，SAMe具有消除紅熱、減輕疼痛及組織修復功能，對肩周關節痛症效果更為顯著，而且能促進軟骨生長兼減輕關節疼痛、僵硬和腫脹的功效。物理治療師推薦「炎痛消肩周靈」坊間很多關節保健產品只有葡萄糖胺，成份單一，但部分產品則有藥性，安全問題成疑，另外不少鎮痛貼含有水楊酸成份，更有機會增加肝腎負擔，保健不成反而傷身。【炎痛消肩周靈】主要針對痛楚根源，是專門改善「肩周痛」的保健品，亦是市場上較罕見的針對肩痛保健品。成分天然無藥性，治標治本！它蘊含有天然成份SAMe，有助消除肩關節滑液囊紅熱，減退肩周痛楚，而最特別之處是加入了有效降低關節紅熱情況的黑櫻桃萃取。同時，更加入有機硫MSM，有助放鬆肩膊僵硬肌肉。用家實證 有效改善肩周痛症素人用家Sally因長期使用電腦、姿勢不良，而且不斷重複單一動作，慢慢形成肩周痛，連舉高手亦感到痛楚，肩膀活動也變得緩慢。自服食「炎痛消肩周靈」兩星期後，Sally表示自己的肩膀問題得以改善，其中最明顯的變化是肩膊肌肉放鬆，不再像以前一樣硬邦邦，按肩膀亦不再痛，轉動手臂沒有發出「格格聲」，變得靈活許多！另一位素人用家Carmen則為家庭主婦，因做家務經常要手臂上舉，早前煮飯時、炒菜時手臂感到發力困難，肩膊亦越來越僵硬，舉手甚至沒法舉過耳朵，非常影響日常生活。後來服用了物理治療師推薦的【炎痛消肩周靈】，Carmen分享自己的肩痛症狀再也沒有復發，大大減輕痛楚，更指「【炎痛消肩周靈】天然成份，不含西藥成分，令我好放心服用！之後亦會一直繼續服用！」每日3粒 治標又治本！專門針對肩周頑痛配方天然成份「SAMe」–消除肩關節紅熱赤痛「有機硫 MSM」–放鬆肌肉，紓緩肩膊僵硬問題每日1次，於早餐前服3粒，建議連續服用3個月物理治療師推薦，信心保證紐西蘭製造，安全可靠    

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